2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年2月2日 hayashi kumiko お知らせ 2/28(金)、2/29(土)、3/1(日)ワークショップ @福岡 ヨガ講師業をメインにしていた頃は、出張がよくありましたが 完全フリーになってからは久しぶり出張です。 福岡のHug A Tree みかちゃんとstudio hakuのゆきかさんにお世話になって ３つのワークショップを […]
2020年1月30日 / 最終更新日 : 2020年2月1日 hayashi kumiko 日々のこと 最近の読書 最近はよく量子論の本を読んでいます。 もうちょっと理解を深めたい。難解すぎるから大まかに。 物理は大の苦手だったのですけど面白いです。 量子論から考えれば 目に見えるものしか信じない、というのは時代遅れにも感じる。 […]
2020年1月30日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 hayashi kumiko 分子栄養学 肩こりと貧血の関係 肩こりはありますか？私はないです笑 肩こりの原因はたくさんあります。 多くは普段の姿勢や身体の動かし方によって 肩周囲の関節や筋肉に負担が多いから、ということなんですが。 その中でも、どんなにストレッチや運動など […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし いい呼吸はいい姿勢から ２年くらい前から、近藤拓人さんの講義を何回か聞きに行ったりと リハビリやトレーニングの分野での新しい見地を学ばせてもらったりもします。 脳神経学からの運動、初めて聞いたときは新しいと同時に 科学がやっと追いついた！み […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月29日 hayashi kumiko 分子栄養学 貧血と胃もたれ 胃酸の分泌が弱い人は、貧血になりやすいのです。 どんな栄養素でもそうですが 体内で使うためには、形を変える必要があります。 その過程を、酵素反応といいます。 鉄を体内で作り変えていく過程は複雑です。 まず吸収 […]
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 hayashi kumiko 漢方 逍遙散は働き盛りの男性にもおすすめな漢方薬 以前、加味逍遙散（かみしょうようさん）という漢方薬をご紹介しました。 イライラや胸が張って痛い、PMS（ 月経前症候群）の漢方薬 よく更年期やPMSなどによる 気持ちのアップダウンや胸の張りなどによくつかわれる漢方薬 […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 hayashi kumiko 感想紹介 栄養PLUS＋α セミナー感想紹介⑦ 栄養PLUS＋α キッチン分子栄養学編の感想のご紹介。 栄養学って難しそう…となかなか自分から知ることを遠ざけていたことを後悔しました。 とても身近なことをベースに、わかりやすく教えて頂き、素直に取り入れてみよう と […]
