2020年1月30日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 hayashi kumiko 分子栄養学 肩こりと貧血の関係 肩こりはありますか?私はないです笑 肩こりの原因はたくさんあります。 多くは普段の姿勢や身体の動かし方によって 肩周囲の関節や筋肉に負担が多いから、ということなんですが。 その中でも、どんなにストレッチや運動など […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし いい呼吸はいい姿勢から 2年くらい前から、近藤拓人さんの講義を何回か聞きに行ったりと リハビリやトレーニングの分野での新しい見地を学ばせてもらったりもします。 脳神経学からの運動、初めて聞いたときは新しいと同時に 科学がやっと追いついた!み […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月29日 hayashi kumiko 分子栄養学 貧血と胃もたれ 胃酸の分泌が弱い人は、貧血になりやすいのです。 どんな栄養素でもそうですが 体内で使うためには、形を変える必要があります。 その過程を、酵素反応といいます。 鉄を体内で作り変えていく過程は複雑です。 まず吸収 […]
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 hayashi kumiko 漢方 逍遙散は働き盛りの男性にもおすすめな漢方薬 以前、加味逍遙散(かみしょうようさん)という漢方薬をご紹介しました。 イライラや胸が張って痛い、PMS( 月経前症候群)の漢方薬 よく更年期やPMSなどによる 気持ちのアップダウンや胸の張りなどによくつかわれる漢方薬 […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 hayashi kumiko 感想紹介 栄養PLUS+α セミナー感想紹介⑦ 栄養PLUS+α キッチン分子栄養学編の感想のご紹介。 栄養学って難しそう…となかなか自分から知ることを遠ざけていたことを後悔しました。 とても身近なことをベースに、わかりやすく教えて頂き、素直に取り入れてみよう と […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年1月25日 hayashi kumiko 分子栄養学 栄養PLUS+α 腸内環境編 おうちセミナー 先日は、自宅にてプライベートセミナーでした。 みなさんお子さん連れでしたので、おもちゃやねんねスペースをスタンバイして。 今回は腸内環境のおはなし。 腸内環境とか腸内フローラ、腸活っていう言葉は知っていても では実際何が […]
2020年1月22日 / 最終更新日 : 2020年1月24日 hayashi kumiko チャクラ 嫌なことにこそニーズがある 第3チャクラ 何やら自分に対して高圧的な態度を取る人が目の前に現れたとき、どうします? 何が気にくわないのかわからないけれども あの人は自分のことが嫌いなんやろうなあ、ってこともあります。 こういうことも結構第3チャクラ的なものがあっ […]