2020年8月30日 / 最終更新日 : 2020年8月29日 hayashi kumiko シンギングボウル オンライン ヨガ＆シンギングボウル 先日のオンラインヨガ＆シンギングボウル からだには「気」「性」「エネルギー」と呼ばれるような 生命力そのものというような流れがあります。 「元気」でもいいかもしれない。 元気に満ち溢れていたら、私たちはご機嫌 […]
2020年8月28日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 hayashi kumiko 漢方 ストレスによる胃腸の不調 小建中湯（しょうけんちゅうとう） 漢方薬には 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）や小建中湯（しょうけんちゅうとう）など 「中」という字が入るものがあります。 この「中」は「中焦（ちゅうしょう）」をさして 要するに「お腹」と思っていただければ良いかと。 […]
2020年8月26日 / 最終更新日 : 2020年8月24日 hayashi kumiko 分子栄養学 アミノ酸で睡眠の質をあげる 暑さで夏バテ気味、なんて方も多いかと。 みなさん、睡眠は十分にとれていますか？ 熱中症対策だけでなく 体力の温存のためにも、夜間は適度な冷房で睡眠を確保したいところ。 でも、日中の過ごし方 特に食事などの影響によ […]
2020年8月25日 / 最終更新日 : 2020年8月24日 hayashi kumiko チャクラ 9/26,10/3 チャクラを知るチャクラのはなし ご好評いただいております チャクラを知るチャクラのはなし 募集を開始いたしました。 チャクラって何なんでしょう？ ヨガから スピリチュアリティから 肉体から メンタルから 親子関係から 物理学、量子力学的に […]
2020年8月24日 / 最終更新日 : 2020年8月20日 hayashi kumiko 分子栄養学 腸と肝臓の関係 肝臓のはたらきは ・栄養の合成と貯蔵 ・解毒 ・胆汁の合成と分泌 生きていく上で必須で 肝機能がストップしたら、私たちは生きていけません。 全ての血液は一度肝臓を通過しますので 口から入れたものの良し悪しで、肝臓に対 […]
2020年8月22日 / 最終更新日 : 2020年8月20日 hayashi kumiko シンギングボウル ＜日程追加＞オンラインヨガ＆シンギングボウル ８月のオンラインクラスの日程、追加いたしました。 . 暑いですしね。 でも水分摂り過ぎたりで、体内は冷えてたりしますしね。 . 涼しいところで からだの内部は温めて冷えは解消しておきましょう。 . . ＜募集中＞オンライ […]
2020年8月21日 / 最終更新日 : 2020年8月20日 hayashi kumiko チャクラ インナーチャイルドは第３チャクラ 第３チャクラのテーマに インナーチャイルド があります。 誰しも、少なからずあって 幼い頃からの自分の中でも蓄積は やってもやってもキリがない。 大きな問題をクリアしても またちょっとしたきっかけでぶり返す自分の […]
